كسر فى القدم ناتج عن الإجهاد
Stress Fracture
هي كسور دقيقه في سلاميات القدم تحدث في عظام القدم المحدودة القوة و التي تتعرض الى إجهاد متكرر عالي الشدة مع سرعة كبيره في الأداء ، و يحدث كسر سلاميات القدم في جري المسافات الطويلة و الماراثون و المشي بسبب الإجهاد المفرط للعضلات و تصبح غير قادرة على تخفيف آثار الصدمات المتكررة ، فعندها تقوم العضلات بنقل الضغط على العظام مما يسبب الشقوق الصغيرة أو الكسور ، و غالبا تحدث للرياضيين بعد التوقف و محاولة العودة السريعة لممارسة الرياضة و نتيجه لأنخفاض مستوى العضلات تصاب العضلات بالتعب السريع و يحدث هذا النوع من الكسور
أعراض الإصابة تشمل ما يلى:
⚬ الألم يتطور تدريجيا و يزيد مع النشاط الذي يعتمد على تحمل الوزن
⚬ ألم يصبح أكثر قسوة و يحدث خلال الأنشطة اليومية العادية
⚬ تورم في الجزء العلوي من القدم أو خارج الكاحل
⚬ حساسية عند موقع الكسر
⚬ وجود كدمه على الكاحل
طرق العلاج:
⚬ غالبا الأشعة السينية لا تظهر لعظم المصاب أي علامة على الكسر أو أن الكسر قد بدأ فعلا فى الشفاء ، فإذا كان هناك اشتباه في كسر فيجب عليك الراحة التامة لمدة شهر إلى شهرين
⚬ تحتاج هذه الحالة من الكسور إلى تثبيت بالجبس حسب الشدة تصل إلى 45 يوم في سلاميات القدم ، و يلزم استخدام العكازات ، و يمكن تدليك كافة الجسم عدا الأماكن المصابة لتنشيط الدورة الدموية ، و بعد إزالة الجبس تبدأ جلسات العلاج الطبيعى لاستعادة الحركة و اللياقة للجزء المصاب
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه