الاكتئاب الناتج عن فقدان شخص عزيز
Grief Reaction
هذا هو الحزن الذي يحدث عند موت شخص عزيز ، أو فقد علاقة حميمة كخطوبة أو صداقة أو غيره
و هذا الحزن طبيعي و ينتهي إذا لم يتطور للاكتئاب الإكلينيكي في غضون 40 يوماً تقريباً ، و المراحل التي يمر بها هي كما يلي:
⚬ مرحلة الإنكار
⚬ مرحلة الضيق و الغضب نحو الأشخاص المحيطين به أو إلى الله أو للمتوفى نفسه ، فالمريض قد يعتقد أنه قد تركه و مات خاصة إذا كان المتوفى منتحر
⚬ مرحلة الشعور بالذنب ، و هو نوع من الغضب و العنف يوجهه الشخص لنفسه ، و الذنب ربما يكون على أخطاء حقيقية أو متوهمة ارتكبت في حق المتوفى و لكن بطريقة مبالغ فيها ، و قد يكون ذنب بسبب لوم الله أو المتوفى
⚬ مرحلة الحزن و البكاء ، و فيه يرى المريض فقدانه لعزيز مجرداً من كل مشاعر الغضب و الذنب و خلافه ، و يحزن لهذا الفقدان ، و هذا علامة على بداية اجتياز المرحل و الوصول إلى مرحلة الشفاء
أما عن مرض الاكتئاب الإكلينيكى فنذكر عنه ما يلى:
يعد الاكتئاب هو المرض النفسى الأكثر شيوعا بين عموم الناس ، فهناك حوالى من 10 إلى 15 فى المائة من الناس أصيبوا بحالة من الاكتئاب خلال فترة ما فى حياتهم ، كما أنه يعد سببا رئيسيا فى حدوث حالات الانتحار ، و ذلك يرجع لتأثيره السلبى على طريقة تفكير الفرد و على كيفية التصرف و الحكم على الأمور المعتادة
و هو مرض يصيب النساء بمعدل أكبر منه عند الرجال ، كما أنه قد يصيب الصغار و البالغين و المسنين دون تفرقة ، و هو فى انتشار مستمر إلا أن علاجه و لحسن الحظ ممكن و سهل ، فحوالى 80 إلى 90 فى المائة من المصابين به يشفون تماما بالمداومة على العلاج الموصوف لهم ، إلا أن الخطورة تأتى من عدم شعور المريض أو من حوله بمعاناته فى بداية المرض ، و يتم اللجوء للطبيب غالبا بعد وصول الحالة لمرحلة متطورة قد تستعصى العلاج
مسببات حالة الاكتئاب غير محددة طبيا إلا أنها عديدة و متشعبة ، نذكر منها ما يلى:
⚬ أسباب وراثية تتعلق بالجينات كأن يكون هناك تاريخ مرضى لأحد أفراد العائلة تشير إلى حدوث حالات اكتئاب أو انتحار
⚬ التعرض لعوامل بيئية خارجية مثل التعرض للعنف أو الاعتداء النفسى أو الجسدى ، أو التعرض للضغوط الحياتية فى العمل أو فى الحياة الزوجية
⚬ إدمان المخدرات أو تعاطى أدوية معينة أو تعاطى الكحوليات بشراهة
⚬ الإصابة ببعض الأمراض قد تسبب حالة من الاكتئاب مثل اضطرابات الغدة الدرقية كقصور النشاط أو فرط النشاط ، أو مرض باركنسون أو مرض الزهايمر أو بعض الأورام فى المخ أو الالتهاب الكبدى الوبائى أو الإصابة بالسرطان أو نقص بعض الفيتامينات فى الجسم مثل فيتامين ب1
⚬ بعض الأدوية قد تسبب حالة من الاكتئاب كعرض جانبى يجب الحذر منه
قد يشعر المصاب بحالة الاكتئاب من بعض أو كل الأعراض التالية:
⚬ الشعور بالإحباط و الملل و عدم الاهتمام بأى شىء
⚬ الإحساس بالتعب و الإرهاق و عدم الرغبة فى بذل أى مجهود
⚬ حدة المزاج و العصبية و الإحساس بالقلق و التوتر
⚬ مواجهة صعوبات فى التركيز و فى اتخاذ القرارات المناسبة
⚬ حدوث اضطرابات فى النوم ، فقد يعانى المريض من الأرق أو من زيادة معدل النوم
⚬ حدوث اضطرابات فى معدلات تناول الطعام ، فقد يكون فقدان فى الشهية أو زيادة النهم فى الأكل
⚬ وجود نظرة تشاؤمية لكل ما هو حوله
⚬ الإحساس الدائم بالذنب
⚬ التفكير فى إيذاء النفس بالانتحار ، أو إيذاء المحيطين به كقتلهم
طرق العلاج فى الحالات البسيطة تشمل ما يلى:
⚬ طالما أن المريض لا يعانى من أفكار توحى بإيذاء نفسه أو غيره ، فلا توجد حاجة لإدخاله مستشفى خاص بالأمراض النفسية و العصبية
⚬ نبدأ بالعلاج النفسى على هيئة جلسات تتيح الحوار مع المريض و معرفة ماهية الضغوط النفسية المحيطة به و أفضل طرق التعامل معها ، و تكون تلك الجلسات تحت إشراف الطبيب النفسى المعالج و تشمل أساليب مختلفة من العلاج كالعلاج السلوكى و العلاج النفسى التحليلى و العلاج الأسرى و العلاج الجماعى
⚬ فى بعض الحالات الأكثر شدة نلجأ للعلاج الدوائى بالمهدئات الصغرى و مضادات الاكتئاب المناسبة ، و هو ما يكون تحت إشراف طبى كامل
طرق العلاج فى الحالات العنيفة تشمل ما يلى:
⚬ طالما أن المريض يعانى من أفكار توحى بإيذاء نفسه أو غيره ، فيجب متابعته طبيا عن قرب و فورا عن طريق إدخاله مستشفى خاص بالأمراض النفسية و العصبية
⚬ يكون العلاج بالمستشفى على هيئة جلسات تتيح الحوار مع المريض و معرفة ماهية الضغوط النفسية المحيطة به و أفضل طرق التعامل معها ، و تشمل أساليب مختلفة من العلاج السلوكى و العلاج النفسى التحليلى و العلاج الأسرى و العلاج الجماعى
⚬ نلجأ للعلاج الدوائى بالمهدئات الصغرى و مضادات الاكتئاب المناسبة ، و هو ما يكون تحت إشراف طبى كامل
مثل هذه الحالات المرضية النفسية يكون علاجها تحت إشراف طبى متخصص ، كما ان صرف أدوية العلاج يكون بوصفة طبية معتمدة من الطبيب المعالج حيث أن لها أعراض جانبية كثيرة مثل تسارع نبضات القلب و الدوخة و جفاف الأغشية المخاطية في الفم
المشكلة الرئيسية في استعمال أي دواء لعلاج الاكتئاب أنها تتطلب وقتا من شهر إلى شهرين لتبدأ مفعولها ، و في أحيان كثيرة لا يظهر أي تحسن من جراء استعمال دواء معين فيضطر الطبيب إلى تجربة نوع آخر من الدواء ، و لكن في كل الأحوال الدواء وحده لن يكون له مفعولا إذا لم يتم محاولة لحل المشاكل و التوترات الخارجية أو بعض الصفات في شخصية الإنسان ، فعلاج الاكتئاب هو مجهود جماعي يشارك فيه الطبيب و أهل المريض و المريض نفسه الذي من المفروض أن يكون دوره قياديا
اتضح طبيا أن الدهون غير المشبعة و المنخفضة الكولسترول و مجموعة فيتنامينات ب لها القدرة على التأثير على الحالة المزاجية لما لها من تأثير على زيادة امتصاص وسائط نقل الإشارة الكيماوية في المخ ، حيث أظهرت التجارب إلى أن السمك و الزيوت التي تحتويها و خصوصا الحمض الدهني أوميجا 3 جميعها يساعد في التخلص من الاكتئاب
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه