مسمار القدم أو الكاللو
Corns or Calluses
مسمار القدم أو الكاللو هو عبارة عن نسيج أو بروز لحمي ينمو على الأقدام ، يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد بسبب ضغط الجلد و العظام ضد الحذاء ، و تظهر هذه المشكلة المزعجة ذات المظهر البشع عادة على قمم أصابع القدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة ، و يمكن أن تصبح مؤلمة جدا ، و قد يبدو المسمار للناظر سطحيا إلا أنه عادة ما يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه ، و هو يعتبر نوع من التقرن بالجلد نتيجة تعرض الجلد للاحتكاك ، و من المعروف أن الجلد الضعيف المعرض للاحتكاك يكون أكثر سمكا من الجلد الغير معرض للاحتكاك
الأسباب المباشرة لتكون الكاللو تشمل ما يلى:
⚬ انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي
⚬ عدم ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية
⚬ الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم ، الأمر الذي يحدث خللا في توزيع الوزن بشكل متساوي على الأرجل و الأقدام
⚬ زيادة الوزن و بالتالي الضغط على القدمين بشكل زائد
⚬ السير على الأرض الصلبة مثل السيراميك أو استخدام أحذية رياضية صلبة
في مثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل و أقل تكلفة و أجدى من العلاج ، و من النصائح التي تجنبك الوقوع في آلام القدم ما يلى:
⚬ تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي
⚬ انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك و الأحذية اللينة ، مع مراعاة وجود مساحة كافية للأصابع لتقف براحة
⚬ عمل مغاطس من الماء الدافئ و الصابون للأقدام و فركها لتنشيط الدورة الدموية في الأقدام و إعادة النعومة للجلد القاسي المتراكم
⚬ الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح ، و يمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مائة جرام يوميا
طرق العلاج:
⚬ الحل الأمثل لعلاج حالات الكاللو يكون بالقضاء على المسبب الرئيسي لها ، فتوقف الاحتكاك و الضغط على القدم تتحقق خطوة كبيرة
⚬ يمكن وضع اللصقات التي تقلل من الضغط و الإحتكاك على المسمار و التخفيف من ألمه
⚬ ننصح بنقع القدمين فى الماء الدافئ لمدة ربع ساعة مع قليل من الملح ثم وضع السالسيلك على الجلود الكثيفة أو الكالو حتى يقوم بالتقشير ، و يستخدم هذا المستحضر يوميا لمدة أسبوعين
⚬ يمكن استخدام بعض الكريمات الملطفة بعد التخلص من الجلود الكثيفة بالقدم بعد تجفيفها جيدا ، و يمكن إتباع نفس الطريقة بالنسبة للجلود الموجودة بباطن القدم
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه