إن الكسل و الخمول و عدم ممارسة أنشطة بدنية أو تمارين رياضية بشكل منتظم قد يؤدى إلى حالة من الأرق و صعوبة فى النوم ، لذلك ننصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم حتى تعود الأمور إلى طبيعتها دون الحاجة لعلاج معين
عودة إلى السؤال السابق
